Selain Makanan Sehat, Olahraga Dan Minuman Suplemen Sangat Diperlukan Saat Pandemi –

Pandemi Covid-19 memberikan banyak perubahan mendasar dalam tatanan kehidupan. Masyarakat dituntut untuk beradaptasi pada tatanan kehidupan baru yang dikenal dengan new normal.

Begitu pula dengan protokol kesehatan (prokes) yang berlaku yang harus terus kita lakukan di saat ini . Bahkan himbauan untuk menjalankan prokes semakin diperketat.

“Masyarakat harus memasuki ‘new lifestyle’, gaya hidup baru dimana masyarakat harus tetap kreatif, produktif dan tentunya aktif dalam menjalankan rutinitas di tengah keterbatasan,” ujar Chief Marketing Officer PT Asia Health Energy Beberage (AHEB) Thomas Davin Lai, Minggu (27/6).

Pada peluncuran perdana serial promosi Kratingdaeng RedBull di Jakarta yang juga dihadiri Ketua Tim Kesehatan PSSI dan kini masih menjabat sebagai Board SEARADO (South East Asia Regional Anti-Doping Organisation) dr. Zaini K Saragih.

Menurutnya New lifestyle’ ini, masyarakat ditantang untuk mencari solusi agar terus produktif dan aktif. Aktif di sini identik dengan aktivitas olah tubuh atau olah raga (workouts).

PT Asia Health Energy Beverages (AHEB) produsen suplemen kesehatan di kategori minuman energi Kratingdaeng RedBull, meluncurkan gerakan aktif dalam kampanye #StayActive. Tujuannya mengajak masyarakat untuk tetap aktif bergerak mulai dari home workouts sederhana, lari keliling komplek, atau mengikuti kelas olahraga online.

Dalam kesempatan tersebut dr. Zaini K. Saragih menyampaikan bahwa ia optimis gerakan #Stayactive ini dapat membantu masyarakat terhindar dari virus Corona.

“Untuk tetap #StayActive, kita harus menerapkan gaya hidup sehat, membiasakan hidup bergerak dan mengurangi waktu diam. Tentunya tetap melakasanakan prokes,” ujar Zaini.

Ia menambahkan gaya hidup sehat baru ini, masyarakat tidak boleh paranoid terhadap Covid-19 tapi tetap harus optimis, berpikir positif, tetap beraktivitas fisik dan meditasi serta memilih pola makan yang sehat.

Bagaimana pola makan yang sehat? Menurut Zaini, asupan gizi saat pandemi sama saja dengan saat normal. Yang perlu diwaspadai adalah, apakah asupan gizi rutin kita sudah sehat atau belum? Zaini menambahkan sehat di sini adalah menyangkut kualitas dan kuantitas.

Biasanya yang paling sering diperhatikan justru berapa banyak asupan kalori, karbohidrat, lemak dan protein. “Di saat pandemi seperti saat ini ada banyak zat nutrisi lain yang juga harus menjadi prioritas seperti mineral, vitamin dan suplemen. Konsumsi tambahan ini perlu diperhatikan,” ujar Zaini.

Lebih lanjut Zaini menyarankan untuk mengkonsumsi minuman suplemen ini sebelum berolahraga. Seperti Kratingdaeng RedBull, minuman energi ini merupakan salah satu dari berbagai macam suplemen kesehatan yang bisa dijadikan sebagai alternatif penambah tenaga atau stamina baik.

“Jika dilihat dari kandungannya, Kratingdaeng RedBull mempunyai profil keamanan yang baik, selama diminum sesuai aturan. Minuman energi ini juga mengandung glukosa sederhana dalam jumlah relatif besar,” ujar Zaini.

Ia menambahkan dengan adanya energi ini akan membantu tubuh untuk beraktivitas. Tubuh yang aktif tentunya akan lebih sehat. Selain glukosa sederhana, kafein yang terkandung dalam minuman ini masih dalam batas aman yaitu 50 mg/kemasan.

“Sementara batas aman kafein sendiri adalah 400mg/hari. Tentunya kita sudah tahu bahwa kafein membantu meningkatkan konsentrasi untuk mendukung penggunaan energi yang dimiliki,” pungkas Zaini. [NOV]

]]> . Sumber : Rakyat Merdeka – RM.ID