<p>Di sela kesibukan sebagai artis dan ibu, Dian Sastro­wardoyo selalu menyem­patkan berolahraga. Selain untuk menjaga gaya hidup sehat, untuk menambah stamina sehari-hari.</p>
<p>“Biasanya pagi hari. Ka­lau bulan puasa, olahraga sebelum buka. Kuncinya adalah konsistensi, jadi tetapkan waktu olahraga yang rutin,” kata Dian dalam keterangan tertulis kepada <em>Rakyat Merdeka</em>.</p>
<p>Berolahraga saat puasa memberikan banyak manfaat. Di antaranya proses pembakaran lemak lebih cepat karena minim karbohidrat, mendorong fleksibilitas, meremajakan tubuh dan mengendalikan berat badan.</p>
<p>“Selain itu, kalau sulit tidur, biasanya aku medi­tasi. Agar pikiran tenang, tubuh rileks sehingga bisa tidur pulas,” tandas Cinta. ■</p> . Sumber : Berita Gosip Artis Terkini
About The Author
